Plantaardig broodbeleg

okt 9, 2021

Wat eet je op brood als je plantaardig eet? Gelukkig zijn er veel mogelijkheden. Wij geven onze tips.

Tip: als je brood eet en gezond wil eten, kies dan voor volkorenbrood. Dit is gezond, omdat het gemaakt is van hele graankorrels en daardoor meer vitaminen, mineralen en vezels bevat. Donkerder brood is niet altijd beter: een extra donkere kleur wordt veroorzaakt door gekarameliseerde suiker en moutmeel. Je kunt het beste naar de ingrediënten kijken: kies voor brood dat gemaakt is van volkorenmeel en niet voor brood dat gemaakt is van bloem.

Hartig

• Vegan worst is er in allerlei soorten. Je vindt dit in de koeling in de supermarkt. Let op, niet elke vegetarische worst is 100% plantaardig.
• Vegan kaas. Ook verkrijgbaar in de meeste supermarkten. Daarnaast is er ook vegan zuivelspread, bijvoorbeeld van Oatly.
• Paté’s zijn er ook in plantaardige variant. Er is niet alleen plantaardige smeerworst, er zijn allerlei plantaardige paté’s met een eigen smaak.
• Hummus is verkrijgbaar in iedere supermarkt en bestaat ook in allerlei varianten. Extra lekker en gezond met bijvoorbeeld komkommer.
• Muhammara en baba anoesch. Dit vind je in veel supermarkten vlakbij de hummus. Dit zijn spreads op basis van respectievelijk gegrilde paprika en aubergine.
• Pindakaas.
• Andere notenpasta’s, zoals cashewpasta.
• Pasta’s van pitten en zaden, zoals tahin (sesampasta) en zonnebloempasta.
• Vegan salades van bijvoorbeeld Johma.
• Spreads zijn er in veel supermarkten en ze zijn vaak plantaardig, zoals de spreads van Mister Kitchen’s die verkrijgbaar zijn bij Albert Heijn.
• Tapenade, bijvoorbeeld van olijven of zongedroogde tomaten. Niet altijd plantaardig, check dus de ingrediënten.
• Kruidenboter: Veel supermarkten hebben tegenwoordig een of meerdere plantaardige kruidenboters beschikbaar.
• Marmite

Je hoeft natuurlijk niet te kiezen voor kant-en-klaar hartig broodbeleg. Als je zin hebt om iets meer je handen uit de mouwen te steken, kun je kiezen voor:

• Avocado. Door een beetje kala namak over avocado te strooien, kun je de smaak van ei nabootsen. Kala namak heet ook wel zwart zout en is te koop in sommige toko’s en natuurvoedingswinkels. Het is ook verkrijgbaar in vegan webshops als Veggie4u en Veggiedeli. Avocado is ook lekker met zongedroogde tomaatjes of een plantaardige pesto.
• Gegrilde groenten.
• Scrambled tofu.
• Gebakken champignons, bijvoorbeeld met ui en knoflook
• Vegan burger. Je kunt zelf burgers maken of deze kant-en-klaar kopen. Je vindt ze in het schap met vleesvervangers. Lekker met een beetje sla, ui, augurk (of wat je maar wilt toevoegen) en plantaardige mayonaise (bijvoorbeeld Remia mayolijn)
• Op dezelfde manier kun je kiezen voor een broodje vegan kroket. In de Albert Heijn kun je bijvoorbeeld het huismerk variant vinden (Terra) in de afdeling met bevroren producten.

Zoet

• Appelstroop
• Jam is vrijwel altijd plantaardig
• Pure hagelslag. Sommige varianten zijn plantaardig, andere niet. Check goed de ingrediënten
• Chocoladepasta. Hiervoor geldt hetzelfde als voor hagelslag: check de ingrediënten
• Speculoospasta van Lotus. Andere merken (zoals die van de Lidl) zijn niet altijd plantaardig
• Kokosbrood van Theunisse, verkrijgbaar bij onder andere Albert Heijn. Andere merken zijn niet altijd plantaardig
• Gekleurde hagel van Albert Heijn huismerk. Andere vruchtenhagels zijn meestal niet plantaardig, vanwege het gebruik van dierlijke kleurstoffen
• Anijshagel
• Blauwe en witte muisjes. Helaas zijn roze en witte muisjes niet plantaardig
• Fruit. Banaan is lekker op brood en je kunt dit ook combineren met bijvoorbeeld chocopasta. Appel met kaneel kan ook goed op brood

Bonus tip

Op Vegan Wiki vind je uitgebreide lijsten met plantaardig broodbeleg.

Alternatieven voor rundvlees

okt 9, 2021

Je hoeft niet bij te dragen aan dierenleed om te kunnen genieten van eten. In het onderstaande overzicht hebben we onze favoriete alternatieven voor rundvlees op een rijtje gezet.

Let op! Niet alle kant-en-klare vleesvervangers zijn plantaardig. De vleesvervangers die op deze pagina afgebeeld staan, zijn dat uiteraard wel. Het is wijs om goed de etiketten te lezen. Zo zijn de hier afgebeelde vegan balletjes plantaardig, maar die van De Vegetarische Slager bijvoorbeeld niet. De vegetarische rookworst van Unox is ook niet plantaardig. Gelukkig zijn steeds meer vleesvervangers plantaardig, maar in een behoorlijk deel zit nog steeds kippenei en/of koemelk verwerkt.

Burgers

• Vegan vleesburgers. Tegenwoordig zijn in iedere supermarkt vegan burgers te vinden die vlees nabootsen. Een nieuwe generatie vegan burgers lijkt op vers rood vlees, zoals de burgers van Beyond Meat (verkrijgbaar bij onder andere Albert Heijn en Jumbo) en Next Level (verkrijgbaar bij Lidl). Daarnaast zijn er ook nog steeds de burgers die er meer kant-en-klaar uitzien. Beide soorten burgers zijn eenvoudig te bereiden door ze op te bakken. Je vindt vegan vleesburgers in het schap met vleesvervangers.

• Groenteburgers, peulvruchtenburgers en meer. De afbeeldingen hierboven zijn slechts een greep uit het aanbod. Als je voor een plantaardige burger kiest, heb je veel meer keuze dan wanneer je voor een burger van dierlijk vlees zou gaan: er zijn onder andere bietenburgers, pompoenburgers, bonenburgers, kikkererwtenburgers, linzenburgers en aspergeburgers. Verkrijgbaar van merken als BOON, Vivera, HAK en huismerken van veel supermarkten. Een compleet overzicht van plantaardige burgers vind je op Vegan Wiki.
• Zelf burgers maken. Er zijn online oneindig veel recepten te vinden van heerlijke, gezonde, plantaardige burgers. Denk hierbij aan zoete aardappelburgers, kidneybonenburgers en falafelburgers. Je kunt onder andere inspiratie opdoen via Bedrock en bij De Groene Meisjes. Er zijn ook kant-en-klare burgermixen verkrijgbaar (bijvoorbeeld van het merk Lassie) waarmee je in een handomdraai zelf vegan burgers kunt maken.
• Portobello. Een ander lekker en gezond alternatief voor een burger: marineer portobello in een saus of marinade naar keuze en gril ze ongeveer 10 minuten.

Gehakt en gehaktballen

• Vegan vleesgehakt. Te gebruiken als dierlijk vleesgehakt. Je kunt er bijvoorbeeld gehaktballetjes van maken. Je vindt dit gehakt in het schap met vleesvervangers.

• Vegan rulgehakt. Ook dit vind je in het schap met vleesvervangers. Je kunt er geen balletjes van maken, maar het is zeer geschikt in bijvoorbeeld een pastagerecht of een ovenschotel. Je kunt vegan rulgehakt ook zelf maken van sojabrokken. Instructies vind je op Vegetus.

• Vegan balletjes. Verkrijgbaar in de meeste supermarkten in het schap met vleesvervangers.

Steak

In de meeste supermarkten vind je in het schap met vleesvervangers ook een plantaardige steak. In biowinkels (zoals Ekoplaza) kun je de Virginia Steak kopen van het merk Wheaty, een lekker pittige plantaardige biefstuk. Het merk Bertyn – te koop bij natuurvoedingswinkels – heeft eveneens verschillende volledig plantaardige seitan steaks.

Roerbakreepjes

Vegan roerbakreepjes zijn geschikt om toe te voegen aan allerlei gerechten, zoals door chili sin carne of in een roerbakschotel met bijvoorbeeld snijboontjes en shii-take paddenstoelen.

• Beefreepjes van De Vegetarische Slager zijn verkrijgbaar bij onder andere Albert Heijn en Jumbo.
• Tofureepjes. Geen zin om zelf tofu te kruiden? Dan kun je ook kant-en-klaar gekruide tofureepjes halen bij bijna elke supermarkt.

Worst

• De vegetarische rookworsten van De Vegetarische Slager (verkrijgbaar bij onder andere Albert Heijn en Jumbo) en AH huismerk (verkrijgbaar bij Albert Heijn) zijn plantaardig. Je vindt deze in het schap met vleesvervangers. AH huismerk heeft ook een houdbare variant die te vinden is bij de houdbare rookworsten. Ook de HEMA verkoopt een plantaardige rookworst.
• HAK heeft een plantaardige zwarte bonenworst die in veel supermarkten verkrijgbaar is.
• Veel soorten worst bootsen een andere dierlijke variant na. Er zijn allerlei soorten. In natuurwinkels kun je plantaardige worstjes van het merk Wheaty vinden. Voor het ruimste aanbod kun je terecht in de webshops van Vegan Mission, Veggie4U en Veggiedeli.

Broodbeleg

• Filet americain. Van De Vegetarische Slager is Petit Filet à l’Americain verkrijgbaar, een plantaardige vervanger voor filet americain. Te koop bij onder andere Jumbo en Albert Heijn.
• Salami. Plantaardige salami ( van het merk Wheaty) kun je onder andere vinden bij Ekoplaza en natuurvoedingswinkels. Vegan Mission heeft ook een ruim aanbod vegan salami’s.
• Rosbief. De Tofurky Deli Slices Roast Beef Style zijn een lekkere vervanger voor rosbief, verkrijgbaar bij Veggie4U.
• Er zijn veel meer alternatieven voor op brood. Zo zijn veel andere vleesproducten er in een plantaardige variant. Het grootste aanbod vind je in de webshops die we hierboven genoemd hebben. Daarnaast is er nog veel meer (hartig) vegan broodbeleg, zoals verschillende smaken paté van Tartex, verkrijgbaar bij Ekoplaza. Een uitgebreide lijst met plantaardig broodbeleg vind je op Vegetus en Vegan Wiki

Meer manieren om rundlvees te vervangen

• Wij hebben een speciale pagina over tofu, tempeh, seitan en jackfruit. Met deze vleesvervangers kun je eindeloos variëren!
• Er zijn nog veel meer kant-en-klare vleesvervangers dan die op deze pagina staan afgebeeld. Niet alle vleesvervangers proberen vlees na te bootsen. Ze hebben hun eigen smaak. Bekijk Vegan Wiki voor een overzicht van vleesvervangers
• Je kunt ook kiezen voor gerechten met peulvruchten of noten, want ook dat zijn prima (en gezonde!) vleesvervangers. Het internet staat vol met plantaardige recepten. Bekijk bijvoorbeeld recepten van EVA, Vegan Challenge of Vegetus. Recepten op deze sites maken duidelijk dat je gevarieerd, smaakvol, volwaardig en zelfs het meest gezond kunt eten met groeten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren granen. Je eet dan whole foods plant-based (WFPB). Op onze eigen WFPB pagina geven we meer tips

Alternatieven voor gevogelte

okt 9, 2021

Kipvriendelijk eten is niet alleen fijn voor kippen, maar kan ook een feest zijn voor jezelf. Er zijn allerlei producten op de markt waarmee je kip kun vervangen, zonder dat je hoeft in te leveren aan smaak. Daarnaast kun je door plantaardig te gaan eten heerlijke nieuwe gerechten ontdekken waar je anders geen weet van had gehad. En je hoeft niet eens alles zelf uit te zoeken. Wij geven onze tips.

Kipstukjes

Met plantaardige ‘kipstukjes’ kun je kipfilet in allerlei recepten vervangen. Je kunt ze naar eigen wens op smaak brengen met kipkruiden, andere kruiden of met een marinade. Deze kip-kerrieschotel is een van de vele lekkere en makkelijke toepassingen voor plantaardige kipstukjes in een gerecht dat ook nog eens gezond is.

Je vindt plantaardige kipstukjes in bijna iedere supermarkt in het schap met vleesvervangers.

Schnitzels, nuggets en andere vleesvervangers

In het schap van de vleesvervangers vind je ook plantaardige kipschnitzels en kipnuggets. Een makkelijke optie bij een maaltijd met aardappelen en groente, maar ook geschikt bij veel andere maaltijden. Je kunt schnitzels en nuggets natuurlijk ook tussendoor snacken.

Als je van snacken houdt… Zelfs de bekende kipcorn heeft een plantaardige variant: de kipkorn van Mora. Het bedrijf is een samenwerking aangegaan met De Vegetarische Slager om dit product op de markt te brengen. De kipkorn is eenvoudig te bereiden door deze af te bakken in de oven of airfryer. Je vindt de kipkorn in de grote supermarkten, o.a. Albert Heijn en Jumbo.

Broodbeleg

Quorn heeft plantaardige plakjes kipfilet. Deze zijn te koop bij Albert Heijn. Bij Jumbo is plantaardige kip-kerriesalade te koop van De Vegetarische Slager. Supermarkten van Delhaize verkopen een plantaardige kip-kerriesalade van eigen merk.

Meer alternatieven

Je hoeft kip natuurlijk niet te vervangen door kant-en-klare kipvervangers. Je kunt ook kiezen voor:

• Andere kant-en-klare vleesvervangers. Niet alle vleesvervangers proberen kip of ander vlees na te bootsen. Ze hebben hun eigen smaak
• Alternatieven voor vlees die je op uiteenlopende manieren kunt bereiden en toepassen: tofu, tempeh, seitan en jackfruit. Wij hebben hierover een speciale pagina gemaakt
• Gerechten met peulvruchten, zoals deze curry met kikkererwten
• Gerechten met noten, zoals deze pasta met walnoten
• Andere plantaardige gerechten. Er verschijnen steeds meer plantaardige kookboeken en ook het internet staat vol met plantaardige recepten. Bekijk bijvoorbeeld recepten van EVA, Vegan Challenge of Vegetus. Recepten op deze sites maken duidelijk dat je gevarieerd, smaakvol, volwaardig en zelfs het meest gezond kunt eten met groeten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren granen. Je eet dan whole foods plant-based (WFPB). Op onze eigen WFPB-pagina geven we meer tips
• Zelf plantaardige burgers maken, zoals deze zwarte bonenburger: ideaal voor bij de maaltijd of op een broodje

KALKOEN EN ANDER GEVOGELTE

Wat voor kip geldt, geldt natuurlijk ook voor kalkoen en andere gevogelte.

Zo kan je kalkoenfilet heel gemakkelijk en handig vervangen door één van de talloze plantaardige kipschnitzels die je vindt in de supermarkt.

En ook de kerstkalkoen kan je vervangen door een feestelijk alternatief. Wij vonden deze mooie plantaardige versie van gevulde kalkoen op Veganchallenge. Namelijk de pompergette. De naam is afgeleid van het Amerikaanse idee van een turducken (een kalkoen gevuld met een eend, gevuld met een kip). Deze veganistische versie bestaat uit een pompoen gevuld met een aubergine, gevuld met een courgette. Je disgenoten zullen achterover vallen van verbazing bij dit feestelijk gerecht!

De pompergette is natuurlijk niet de enige optie om de traditionele kerstkalkoen te vervangen. Je kan ook kiezen voor dit mooie vegan gebraad met veenbessensaus of een kerstkrans met wintergroenten.

En wat dacht je van de prachtige ogende geroosterde bloemkool met tandoori marinade?

Bepaalde supermarkten komen rond de eindejaarsperiode ook met speciale plantaardige alternatieven voor de kalkoen.

Eén ding staat vast: een mooi en lekker plantaardig alternatief vinden voor de (kerst)kalkoen is een fluitje van een cent.

Laatste tips

Op Gewoon Vegan vind je producten die, zoals de naam zegt, gewoon vegan zijn. De producten staan gesorteerd in categorieën. Naast de categorie vleesvervangers vind je vele andere categorieën met plantaardige producten. Van ieder product is aangegeven waar het te koop is en dat zijn geen speciale vegan winkels, maar supermarkten en andere winkelketens zoals Hema. Ook is over ieder product een korte review geschreven.

Op Vegan Wiki vind je een lijst met vleesvervangers en waar deze verkrijgbaar zijn. Vegan Wiki is een informatiegids voor de Nederlandse veganist. Hier vind je lijsten met veganistische producten, merken en relevante informatie over veganisme.

Let op! Niet alle kant-en-klare vleesvervangers zijn plantaardig. De vleesvervangers die op deze pagina afgebeeld staan, zijn dat uiteraard wel. Het is wijs om goed de etiketten te lezen. Gelukkig zijn steeds meer vleesvervangers plantaardig, maar in een behoorlijk deel zit nog steeds kippenei en/of koemelk verwerkt.

Eten onderweg

okt 9, 2021

Je bezoekt een stad of je bent onderweg met de trein of auto en je hebt zin in een hapje eten. Gelukkig kan dat plantaardig. Wij helpen je op weg.

Onderweg met de trein of auto

Op de grotere treinstations heb je veel keus uit plantaardige snacks en maaltijden. Bijvoorbeeld bij Subway, Albert Heijn to Go, de Kiosk of bij de Hema.

Vooral de AH to go heeft een ruim aanbod aan plantaardige opties, denk hierbij aan wraps, sandwiches, broodjes, koeken, salades en zo verder.

Julia’s Pasta heeft ook plantaardige opties en bij de Smullers kun je plantaardige mayonaise bij je patat krijgen.

Steeds meer bedrijven hebben plantaardig lekkers. Je kunt bijvoorbeeld ook langs de Ikea voor plantaardige hotdogs, plantaardig softijs en uitgebreidere vegan maaltijden die je zelf samenstelt. De HEMA verkoopt in veel filialen plantaardige hotdogs en plantaardige appelkruimeltaart.

Koffie

Steeds meer koffiezaken hebben de optie voor soja- of andere plantaardige melk in plaats van koemelk. Voorbeelden zijn Bagels & Beans en Starbucks. Bij Bagels & Beans kun je ook plantaardige bagels krijgen.

In een andere stad

Op reis of op bezoek in een onbekende stad? Op Happy Cow vind je vegan restaurants en andere winkels. Je vindt hier ook restaurants die niet een volledig plantaardige keuken hebben, maar die wel plantaardige opties serveren. Happy Cow heeft ook een app die je kunt downloaden.

Veel restaurants die niet op Happy Cow staan en geen plantaardige optie op het menu hebben, zijn toch creatief genoeg om een plantaardige maaltijd te bereiden. Vaak is het handig om van tevoren even te bellen met het restaurant om naar de mogelijkheden te vragen.

Plantaardig fastfood, snacks en snoep

okt 9, 2021

Wil je plantaardig eten en lekker snacken? Geen enkel probleem. De vele opties laten zien dat je geen ‘gezondheidsjunkie’ hoeft te zijn.

Cafetaria snacks

Plantaardige cafetaria snacks zijn ruim verkrijgbaar. Een greep uit het aanbod:

• Kipcorn. Mora heeft een vegan kipcorn, verkrijgbaar bij onder andere Albert Heijn en Jumbo
• Hotdog. Zowel HEMA als IKEA hebben een plantaardige hotdog
• Kroket en bitterballen. Deze zijn bij verschillende supermarkten (onder andere Albert Heijn en Jumbo) verkrijgbaar van de Vegetarische Slager. Ook bij ALDI zijn ze te koop van het merk Meat Free Days
• Loempia. In iedere supermarkt vind je loempia’s in de vriezer. Let goed op de etiketten, niet alle vegetarische loempia’s zijn helemaal plantaardig
• Bamischijf. Onder andere Mora heeft een vegan bamischijf die in meerdere supermarkten verkrijgbaar is. Let bij andere merken op het etiket, bamischijven zijn niet altijd plantaardig
• Satébroodje. Albert Heijn verkoopt vegan satébroodjes van De Vegetarische Slager
• Bapao. Er zijn meerdere plantaardige varianten, onder andere die van BOON, verkrijgbaar bij Jumbo en Plus
• Dim Sum Snacks van Jumbo
• Nuggets. In het schap met vleesvervangers vind je vrijwel altijd vegan (kip)nuggets
• Vegan burgers. Blijf eens langer staan bij het schap met vleesvervangers. Er zijn vele soorten plantaardige burgers. Helaas zijn niet alle vleesvervangers volledig plantaardig, check dus goed de etiketten. Op onze pagina’s met alternatieven voor kippenvlees, varkensvlees en rundvlees hebben we plantaardige burgers op een rijtje gezet

Tot slot nog twee afsluitende tips:

• Vegan Wiki heeft een overzichtspagina met vegan fastfood
• Als je van fastfood houdt, kun je zeker ook je geluk op bij de Vegan Junk Food Bar in Amsterdam en Rotterdam

Sauzen

Bij bovenstaande snacks wil je wellicht een plantaardig sausje. Keuze genoeg:

• Plantaardige mayonaise (veganaise). Dit is er van verschillende merken. Onder andere Remia mayolijn en Zaanse veganaise zijn in meerdere supermarkten verkrijgbaar
• Ketchup. Meestal vegan
• Mosterd. Meestal vegan
• Knoflooksaus. De knoflooksaus van de versafdeling van Jumbo is plantaardig
• Chilisaus. Meestal vegan
• Currysaus. Meestal vegan
• Pindasaus. Niet altijd vegan, check de ingrediënten. Satésaus van Remia is plantaardig
• Andere sauzen, zoals schaschliksaus van Calvé, zigeunersaus van Remia en veel barbecuesauzen

Het is verstandig om goed de ingrediënten te checken, omdat het de saus van het ene merk plantaardig is, maar van het andere merk niet. De hier afgebeelde sauzen zijn uiteraard plantaardig.

Pizza

Er is een klein aanbod vegan pizza’s in de supermarkt. Je kunt ook plantaardige pizza’s bestellen bij Domino’s en New York Pizza.

Chips en zoutjes

Als je plantaardig eet, heb je nog steeds een ruime keuze aan chips, borrelnootjes en andere zoutjes. Hierboven hebben wij onze favorieten afgebeeld. Naturel chips is meestal plantaardig, bij andere soorten verschilt het per merk. Dat geldt ook voor borrelnootjes. Het verschilt ook per smaak. Zo zijn van Duyvis de borrelnootjes Provinciale wel plantaardig, maar de borrelnootjes Poesta niet. Het komt dus neer op ingrediënten lezen. Het is ook nuttig om de Vegan Wiki te raadplegen, bijvoorbeeld voor chips en borrelnootjes.

Extra tip: een lekkere hartige snack is crackers met hummus en komkommer.

Koek

Veel van de koekafdeling in de gemiddelde supermarkt is niet plantaardig, maar omdat er heel veel koek is, is er ook heel veel wel plantaardig. De hierboven afgebeelde koeken vormen een greep uit het aanbod. De robuuste koeken van Lu en speculoos van Lotus zijn onze favorieten!

Snoep

In veel snoep zit gelatine, waardoor het product niet plantaardig is. Toch is er ook veel vegan snoep. De opsomming die wij hier geven is zeker niet uitputtend, maar dit zijn enkele van onze favorieten die verkrijgbaar zijn bij de meeste supermarkten:

• Snoep van Katja. Dit merk heeft veel vegan snoep, alleen in sommige producten wordt bijenwas gebruikt. Volgens Katja zelf zijn in ieder geval vegan: Dropharingen, Zure Matjes Mix, Zure Sticks Mix, SalloS Rfresh, SalloS Xtreme, VolFruit Aardbei en VolFruit Bosvruchten
• Napoleon kogels en ballen
• Zure matten. Deze zijn meestal vegan, maar niet allemaal (die van Lidl zijn NIET plantaardig)
• Heksehyl drop
• Chupa Chups lolly’s. Alleen de Chocolate Vanilla en Strawberry Cream zijn NIET plantaardig, de andere varianten wel
• Vossenkoppen van Lidl
• Skittles
• Pearls (de “Skittles” van Lidl)
• Snoepkrijtjes van Albert Heijn
• Oldtimers. Alleen honingdrop is NIET plantaardig
• Autodrop. Een aantal varianten is plantaardig: Lichtgewicht Dubbel Dekkers, Lichtgewicht Cadillacs, Zalig Zoete Fruit Dubbel Dekkers Bekkentrekkend Zure Fruit Dubbel Dekkers
• Slangen van Jumbo
• Dummies van Fruittella
• Dierendrop van Albert Heijn
• Droprondo’s van Venco

Check de Vegan Wiki over snoep voor een uitgebreide lijst vegan snoep.

Chocolade

Pure chocolade is vaak plantaardig, maar niet altijd. Check de ingrediënten om er zeker van te zijn dat je plantaardige chocolade eet.

Tot slot

Kijk ook eens op deze pagina van Gewoon Vegan voor een overzicht van vegan koek, snoep en chips. Veel producten bevatten een review!